Présentation

Samsara Yoga Aquitaine a vu le jour en 2015. Née d'une passion pour le Yoga que je pratique depuis 18 ans, une opportunité a fait naître cette association. Ayant exercé plusieurs métiers auparavant, j'ai décidé désormais de me consacrer totalement à l'enseignement du HATHA YOGA et aux massages.

Formée à l'ENPY (école nationale des professeurs de Yoga) après 3 années, j'obtiens mon diplôme de professeur de Hatha yoga, de yoga en entreprise et d'instructeur en méditation. J'enrichis ma pratique chaque année par de nouvelles formations ou stages. L'essentiel pour moi est de placer l'humain au cœur de la pratique. Certes, les Asanas ou postures sont "codifiées" mais c'est le yoga qui s'adapte à chacun.

Je propose des cours pour adultes et un cours pour enfant sur BELIN-BELIET.



Les bienfaits du yoga sont nombreux et ce, quelque soit l'âge du pratiquant : prise de conscience du corps dans l'espace, équilibre, souplesse du corps qui se retrouve dans le quotidien, concentration, diminution du stress, de l'anxiété, des préoccupations. Le yoga nous fait prendre du recul, augmente notre adaptabilité au changement, et ce, de façon subtile. En pratiquant  des respirations de façon consciente et  en augmentant notre concentration, le yoga nous permet de gagner une stabilité psychique et émotionnelle.

En décembre 2018, je me suis également formée au YOGA DU RIRE. Diplômée de l'Institut Français du Rire, j'ai appris diverses techniques enseignées en Inde par le Docteur Kataria. Nous devrions rire 15 mn par jour, régulièrement et en continu, pour rester en forme.... Notre cerveau ne fait pas le différence entre un rire simulé ou naturel.... Profitons-en.... Des séances vous seront proposées régulièrement. www.yoga-du-rire-observatoire.info



Interventions en entreprise






Cours

LUNDI
14h30 - 15h30 Maison Aliénor, 22 avenue Aliénor, 33830 BELIN-BÉLIET
Localisation
17h00 - 18h00 143 Avenue Charles Castets, 40460 SANGUINETLocalisation
MARDI
19h30 - 20h45 Maison des associations, zone d'activité, route de Mont de Marsan, 33125 HOSTENSLocalisation
MERCREDI
10h30 - 11h30 Gymnase, rue des écoles, 33720 BARSACLocalisation
14h00 - 14h30 Maison Aliénor, 22 avenue Aliénor, 33830 BELIN-BÉLIET (cours pour enfants)Localisation

             18H30-19H30

             19h45 - 20h45

Salle du Petit Paradis (à coté de l'église), avenue Aristide BRIAND, 33720 BARSAC 
Localisation
JEUDI
20h00 - 21h15 Salle Jean-Paul Fabre, 13 rue de l'Abbé Gaillard, 33830 BELIN-BÉLIETLocalisation
VENDREDI
10h00 - 11h00 Ancienne Mairie de Biganon, derrière l'Eglise St Pierre es Liens, 40410 MOUSTEYLocalisation
17h10 - 18h10 Maison Aliénor, 22 avenue Aliénor, 33830 BELIN-BÉLIET
Localisation




Massages

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Ecole REFLEXO33, BORDEAUX 2006

La réflexologie est une méthode globale de ré-équilibrage du corps, qui agit sur tous les systèmes : nerveux, respiratoire, circulatoire, lymphatique, musculaire, endocrinien, digestif, hormonal, urino-génital, cardiaque. Outre ces fonctions, une séance de réflexologie libère du stress et de l'anxiété, et apporte une détente profonde. Le sommeil s'en trouve amélioré.

Cette médecine  naturelle, d'origine chinoise est très ancienne, on en trouve des traces il y a plus 5000 ans. Pratiquée aussi pas les Indiens, les Égyptiens, cette méthode douce agit par une action de digito-pression sur les pieds. Elle peut également concerner les mains (réflexologie palmaire), les oreilles (auriculo-thérapie), le visage, le crâne.

Par pressions des points "réflexes", on crée une onde électro-magnétique qui va être conduite jusqu'au cerveau. Le cerveau envoie alors une réponse sous forme de réactions physiologiques adaptées au dérèglement de l'organe.

Une séance dure entre 20 et 30 mn. Il est souhaitable de venir régulièrement, pour maintenir l'homéostasie (équilibre) du corps, plutôt que d'attendre que le dérèglement s'installe. Mon rôle n'est pas de poser un diagnostic, mais de rétablir un fonctionnement optimum. La réflexologie offre d'infinies possibilités, et permet de travailler très en finesse et en profondeur. Je peux ainsi atteindre des zones profondes du corps notamment au niveau cerveau, ce qui est très utile dans les traitements de la maladie d'Alzheimer.

Contre-indications : plaies ou infections des pieds, phlébite, traumatisme, femmes enceintes de moins de 3 mois.


SHIATSU

Ecole de médecine de TOKYO, méthode KIYOMURA, Bordeaux 2006

Modelage habillé, qui se pratique au sol. Technique Japonaise de digito-pression, qui ré-équilibre les énergies par des points de pression sur les trajets des méridiens. La version au sol dure une heure, mais il y a possibilité de recevoir ce soin assis :

Contre-indications : prothèses, sciatique aiguë, traumatisme récent, bipolarité, grossesse, polyarthrite rhumatoïde.


AMMA

Ecole AMMA SHIN DÔ, Bordeaux 2017

Soin de 20 à 30 mn, qui se pratique assis sur une chaise adaptée, et qui concerne le haut du corps : la tête, le dos, les épaules et les membres supérieurs.


MODELAGE  DU CORPS AUX HUILES ESSENTIELLES

Centre de formation aux massages STEINER, Londres 2008

Soin d'une heure qui mêle effleurages doux combinés avec des pressions plus toniques, selon vos besoins ou votre envie. Ce modelage de pur bien-être libère le corps et l'esprit de ses tensions. Je choisis les huiles essentielles adaptées à votre état physique et émotionnel du moment, mélangées à de l'huile de Jojoba bio. A s'offrir ou à offrir pour se ressourcer.


RITUEL BALINAIS

Centre de formation aux massages STEINER, LONDRES 2008

Modelage aux pierres volcaniques chaudes, expérience unique de chaleur enveloppante qui permet de dénouer toutes les tensions. Modelage d'une heure qui alterne l'utilisation des pierres et des mains.

Contre-indications : maladies cardiaques, problème de circulation sanguine, peau fragile.


REIKI

Ecole REIKI FORUM à HENDAYE 2005

Ayant suivi les enseignements du Maître Nita Mocanu, ma lignée est la lignée USUI. Ces techniques énergétiques Japonaises de soin ont été conçues par le Docteur Mikao Usui et leur apprentissage se fait par palier . On parle de niveau de REIKI 1, 2, 3 puis de la maîtrise. Etre "maître" REIKI signifie que l'on peut à son tour enseigner et initier des postulants. Pour ma part, je souhaite rester au niveau 3.

Cette méthode de santé naturelle agit sur tous les niveaux de l'être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Méthode retrouvée en 1920 par le Docteur USUI, il lui donna le nom de  :

REI : énergie vitale universelle

KI : la part de cette énergie qui est dans l'univers et en nous

Ce "KI" est aussi le CHI des chinois, le PRANA des Indiens, la BIO-ENERGIE de la médecine quantique.

Un soin complet se fait sur 4 jours consécutifs, afin que l'énergie que l'on canalise par le biais de nos mains puisse pénétrer puis faire son travail. Cette méthode de santé naturelle agit sur tous les niveaux de l'être : physique, émotionnel, mental et spirituel.  Il est également possible de faire un soin local et ponctuel.

Outre l'imposition des mains, j'ai appris avec les derniers niveaux de compétence à travailler également avec l'aide de symboles et leurs sons sacrés (KOTODAMAS) et également avec de cristaux de quartz pour travailler à distance.

Contrairement à une pratique de magnétisme, le REIKI ne fatigue pas puisque je travaille avec l'énergie de la terre dont je suis le canal. Je ne peux donc pas non plus transmettre ni recevoir de l'énergie négative.

Les bienfaits de REIKI sont nombreux, et cette description n'est pas exhaustive : accélération du processus de guérison, renforcement du système immunitaire, dissout les blocages énergétiques, accroît le bien-être, l'énergie, la conscience, élimine le stress, puissante méthode de transformation.

La séance comporte 12 positions de mains, tenues pendant 3 mn chacune soit environ 40 mn.


Contact


ASSOCIATION SAMSARA YOGA AQUITAINE
Tel : 06 16 41 35 57
Email : a.meillard@orange.fr
Annie Meillard
Carte d'enseignante de yoga N° 16-130 FNPY


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